Ораза кезінде қалай дұрыс тамақтану керек?
Қасиетті Рамазан айында дәстүр бойынша, ораза кезінде күндізгі тамақ пен судан бас тарту керек, бұл тек рухани ғана емес, физикалық жағынан да үлкен сынақ. Ашығу созылмалы сырқатпен ауыратындарды айтпағанда, сау…